As Doenças do Pulmão – Tristeza e perda

Todas as emoções alteram a direção do sangue. As positivas fazem com que ele flua harmoniosamente e contribuem para a manutenção da saúde.

Sentimentos crônicos de solidão e tristeza têm direção descendente e fazem com que o sangue desça, quando naturalmente ele deveria circular. Pessoas com sintomas de depressão ficam desanimadas, têm deficiência de disposição e respiração curta, muitas vezes estão indispostas para se relacionar.

Assim, é essencial fazer exercícios respiratórios para mobilizar e circular o sangue, evitando o acúmulo que pode desencadear os sentimentos de tristeza e angústia. É fundamental buscar algo que inspire, eleve o espírito e a consciência diante desses sentimentos. Os pulmões pertencem ao movimento de contração e precisam de energia para realizar a respiração. Quando inspiramos, o diafragma se contrai; quando expiramos, ele relaxa.

Tanto a inspiração fisiológica, caracterizada pela entrada de oxigênio pelo nariz e expansão do tórax, como a inspiração oriunda da elevação do espírito e a expansão da consciência são necessárias para a harmonia do pulmão. Leia Ezequiel 37 “...estes ossos secos poderão ter vida de novo?... ouve a Palavra do SENHOR!... Farei entrar em vós o fôlego da vida, e revivereis...”

Outro sentimento que acomete principalmente o pulmão e o coração é o sentimento de perda, que esgota e compromete a vitalidade do indivíduo.

Por isso, valores como o desapego, a aceitação, a profunda compreensão da vida e a conexão espiritual podem elevar o espírito do indivíduo, aumentar a sensação de bem-estar e facilitar o caminho para o novo, minimizando o sentimento de solidão.

Os pulmões gostam do orvalho da manhã e odeiam o frio e a secura. Alimento úmidos e mornos (chá de gengibre é ótimo) umidificam e podem ser usados em qualquer doença respiratória ou na constipação intestinal (por secura).

O sabor picante fortalece os pulmões, então para se proteger no inverno prepare as refeições com alimentos picantes como cardamomo, alho, cebola, alho-poró e todas as pimentas. E pode incluir alimentos como: abóbora, ameixa, arroz integral, cenoura, agrião, damasco, hortelã, guaco, mel, feijão-azuqui, tangerina, cevada perolada, pêssego, mandioquinha, alho, alho-poró, castanhas, nozes, amendoim, cebolinha, peixes, algas e frutos do mar.

Dr Paulo Costa

Samurai da Acupuntura